Miska85 10.5 km Futás 2013-03-05-n 17:00-kor

Miska85 futás

2013.03.05 Kedd, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:09:07

Távolság

10.5 km

Tempó

06:35 p/km (9.12 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

A legelején kellett egy kis idő, míg megtaláltam a ritmust, addig a pulzusom is 140 alatt volt. Aztán sikerült bemelegedni, hátszelem is lett és nagyon élvezetesen haladtam, 140-145-ös tartományban. A végére a szembeszélben kijöttek az öltezetem hiányosságai (főleg hogy a póló nem védte a torkomat) és szerintem az izmaim is még kicsit gyengék lehettek, mert visszaesett a pulzus és a tempó is, akaratom ellenére. Ez persze annyira nem zavart, örülök, hogy összejött ez a táv is különösebb fájdalmak nélkül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	10.5	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.