zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:16:09Távolság
3.5 kmTempó
21:45 p/km (2.76 km/h)Edzésleírás
Ma meglepetésemre, alig voltak a buszon és az uszodában is. Pedig nem volt történt semmi olyasmi.
Állóképességre mentem rá, technikai elemek gyakorlásával. nem csapattam szét magamat, így egész fitten másztam ki a vízből.
Aztán szaunázás Orsival, Gyuszival és Tibivel.
Kösöznöm, hogy egészséges vagyok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:23 | 0.2 | 21:55 | 2.74 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:59 | 1 | 21:59 | 2.73 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:22:05 | 1 | 22:05 | 2.72 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:20:26 | 1 | 20:26 | 2.94 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:51 | 0.2 | 24:15 | 2.47 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:25 | 0.1 | 24:10 | 2.48 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
