zozo.m 14.3 km Futás 2013-03-05-n 18:45-kor

zozo.m futás

2013.03.05 Kedd, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:29

Távolság

14.3 km

Tempó

05:17 p/km (11.37 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

ÉF - tempó futás

Hát megvolt, érzésre jól ment és nem futottam ki magamból mindent. De látva a számokat ezen nem is csodálkozom.

Egy a lényeg, egészséges vagyok és képes vagyok a lábamat gyorsan is szedni. Köszönöm!

- 12 -

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:12:40	2	06:20	9.47	0	0
00:14:35	2.4	06:05	9.87	0	0
00:34:31	7.6	04:33	13.21	185	175
00:13:43	2.3	05:58	10.06	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

galagyuri 4129 napja

Kicsit lehetett volna gyorsabb:) De nagyon hasznos edzes volt ez, csak adj meg 1-2 hetet magadnak! A BSZM-re nagyon jo leszel, meg persze B-re is...

DoraZs 4129 napja

Már hiányoltalak a szigetről. Csak reméltem, hogy nincs semmi baj! De látom, minden a legnagyobb rendben! Gratula!

retisonic 4129 napja

Kb. pont ugyanúgy érezhettem magam, ahogy te. Jól nyomtad! Egs!

Felszerelések

Nike Air Pegasus 27

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.