Edzésleírás
Amikor két pasi futtat egy nőt, avagy Velence tó kör Bocsival és Kókusszal. :-)
Az első fele szépen ment 6:49-ben, jól is éreztem magam. Aztán az utolsó hét már kevésbé esett jól. (7:06) Arról nem is beszélve, hogy én végig azt hittem, hogy 27 km lesz. Aztán mikor elértük a vélt célt és nem értettem, hogy miért nem vagyunk már az indulási pontnál, Kókusz szólt, hogy ja, nem 27 km, hanem 28 km....és még egy kicsi. Aha...
Nagyon köszönöm fiúk!!! Nélkületek ez az edzés nem jött volna össze. :-)
És ami nagy öröm, hogy legutoljára 3:36 alatt futottam körbe a tavat. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:19:43 | 28 | 07:08 | 8.41 | 0 | 0 | 201 | 165 |
Steve lánya 1 4140 napja
Ja, így már egészen emészthető egy 30 kilis edzés. Gratula a javításhoz. :)