Edzésleírás
#13: 3 kör a szigeten, kissé hűvös, néhol szeles időben. Próbáltam lazán futni, hogy ne legyen magas a pulzusom, és hogy azért menjen a harmadik kör is. A harmadik körben a jobb combom masszívan elfáradt, de összességében kól sikerült az első erőpróba.
1. kör: 26:01
2. kör: 25:35
3. kör: 26:07
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:17:43 | 15.9 | 04:53 | 12.28 | 0 | 0 | 0 | 0 |