szaga77 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:55:27Távolság
11 kmTempó
05:02 p/km (11.90 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
84
Maximum
185
Edzésleírás
sajnos csak ennyi időm volt ma... Az izmaim nagyon fáradtak voltak.
1 km 10,5-ös bemelegítés, majd 12 km/órával végig, az utolsó 200 méter a szokásos 16 km/órás finish.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:55:27 | 11 | 05:02 | 11.90 | 0 | 84 | 185 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
pumpett 4130 napja
Egs,szuperman leszel lassan,olyan tempóban futsz,illetve már suhansz:-)).
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
albke 4129 napja
már AZ!!!! :)))))