Edzésleírás
Mesteri felügyelet mellett tévedésből 400 méter emelkedő, majd normál tempó, végül 200 méter 16 km/órás sprint egy levegőtlen teremben, hosszú szerelésben...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:56 | 6 | 05:09 | 11.64 | 0 | 94 | 174 | 149 |
albke 4132 napja
Egs Gyalogkakukk! :)))