Jani92 10 km Futás 2013-03-02-n 11:00-kor

Jani92 futás

2013.03.02 Szombat, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:43:02

Távolság

10 km

Tempó

04:18 p/km (13.94 km/h)

Edzésleírás

Oxigén kupa 6.forduló

Életem legjobb futását teljesítettem ma, kevesebbet tudtam futni februárban,de a sebességem egyáltalán nem kopott,sőt gyorsultam is nagyon sokat!! Az utolsó oxigén kupás versenyemhez képest 2,5 perccel majdnem!! Ez már számomra gigantikus idő!! Sose voltam még ennél boldogabb!! :))))))))))

Egyébként a versenyen minden rendben volt, a pulzus igaz magas volt,de hát mentem,mint a gép!! :))

Körülbeli kör idők:

1.kör: 10:30
2.kör: 09:49
3.kör: 11:41
4.kör: 09:50

Ezek jó előjelek a márciusi Rotary félmaratonra!! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:42:50	10	04:17	14.01	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.