Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:05:30Távolság
13.2 kmTempó
04:58 p/km (12.09 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Sajnos a múlt hetem kész káosz volt!! Megbetegedtem szerdán, sajnos lázzas is lettem, így nem tudtam futni!! Ki kellett hagynom a hétvégi Yours Trully futást is!! :((
Alig vártam már a mai napot, végre újra futhattam!!! Nem terveztem ennyit,de mivel jól esett,nem álltam meg!! És hát jó döntés volt!! :))
Remélem,most már minden rendben lesz, és sikeres és szép heteket fogok magam mögött hagyni!!! Lassan itt a márciusi rotary félmaraton!! :)))
Köridők: ( 4400 m-es körök)
1.kör: 22 perc
2.kör: 22 perc
3.kör: 21 perc
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:05:30 | 13.2 | 04:58 | 12.09 | 0 | 0 | 175 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Jani92 4136 napja
Sajnálom!! :(
Ez a február eddig kész szánalom!! :(
Sajnos nagyon kevés időm van futni,mivel reggel korán megyek és este későn jövök haza a melóból!! :/
Március már kicsit lazább lesz,így több időm is lesz futni!! :)
Hétvégén az Oxigén kupa utolsó fordulójára tuti megyek, mert meg akarom nézni,hogy mennyit fejlődtem 10 km-en!! Március 24-én pedig ezer százalék,hogy ott leszek a rotary-n!! :)))