julcsi futás

2013.03.02 Szombat, 16:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:13:17

Távolság

15.3 km

Tempó

04:47 p/km (12.53 km/h)

Edzésleírás

Imádom a mai napot! Még a délelőtti takarítást is boldogan és jókedvűen csináltam ilyen napsütésben, hát még a délutáni futást! 

A Lágymányosi-hídon szinte csukott szemmel futottam, úgy vakított a napsütés, de egy pillanatig sem bántam! Annyira jó, hogy újra megjelentek a színek odakinn, a híd is pirosabb mint szokott, az ég kék, nem szürke, a Duna olyan szép dunaszínű, nem olvad végre egybe az éggel, ellátni jó messzire, a hegyekig, és minden olyan vidám és élettel teli! Kimentem a Kopaszira, nyüzsögtek az emberek, de ezegyszer nem bántam, hogy kerülgetni kell őket. Aztán az Infoparkban megcsináltam az előírt felrázókat, utána még egy Infopark kört hozzáraktam a mai adaghoz. Annyira jó volt minden, nem akartam abbahagyni! Hazafelé már ment le a nap, de régen láttam mostanság naplementét, olyan igazán szépet, hát ez márpedig az volt, lila-narancssárga éggel. 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:13:17 15.3 04:47 12.53 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

faxau képe

faxau 4141 napja

Szép leírás. Egs!

 

Sipi képe

Sipi 4141 napja

Tetszik ez a edzésleírás....:))

Egészségedre, szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!