devaiarpad futás

2013.02.28 Csütörtök, 18:57:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:24:37

Távolság

15 km

Tempó

05:38 p/km (10.64 km/h)

Pulzus

Átlag
164
Minimum
0
Maximum
175

Edzésleírás

Ma 15km volt, benne 3x3km lendületes, 5:20-as tempóban. Köztük 1km könnyű. Az első 5:23, a második 5:25, a harmadik 5:17 lett. Örülök, hogy sikerült megcsinálnom, bár azért kemény volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:24:37 15 05:38 10.64 0 0 175 164
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Saucony Progrid Omni 10