Deseda95 futás

2013.02.27 Szerda, 04:19:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:09:28

Távolság

13.65 km

Tempó

05:05 p/km (11.79 km/h)

Pulzus

Átlag
156
Minimum
0
Maximum
0

Edzésleírás

Az éjszakai eső átmenetileg szünetelt, amit sikerült kihasználni. Az erős felhőzet miatt a telihold fényei csak erősen szürten érkeztek a föld felszínére, segítve a tájékozódást. A városon kívül érezhető volt az ÉNY-i szél is, de nem volt hideg. A Deseda teljes nyugalomban várta a hajnalt, csak egy-két madár hallatta a hangját. Visszafelé jövet találkoztam az első autóval, majd az 1.5-nél közeledett a villogó kis piros fény, megérkezett  Pisti, majd együtt tapostuk a vizes aszfaltot, időnként tocsákba toppanva. Jót dumcsiztunk, máris az utjaink elválása következett, jól esett a néhány közös kili, egészségünkre Pisti. Tavaszváró bizakodással telített napot Sporttársak!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:09:28 13.65 05:05 11.79 0 0 0 156
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

melath1@ képe

melath1@ 4313 napja

Én nembirom a hajnali tracs partit,de nektek jól megy.Ráadásul jól is szaladtok közben.

kopi60 képe

kopi60 4313 napja

Szép volt  Gyuri....

steve71 képe

steve71 4314 napja

Köszi Gyuri,hogy vissza vágtáztál velem...szép napot.:)

Csaba43 képe

Csaba43 4314 napja

Gratulálok a hajnali futidhoz Gyuri!Látom Pistivel is taliztál ennek külön örülök!Egészségedre spori!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!