Edzésleírás
Az éjszakai eső átmenetileg szünetelt, amit sikerült kihasználni. Az erős felhőzet miatt a telihold fényei csak erősen szürten érkeztek a föld felszínére, segítve a tájékozódást. A városon kívül érezhető volt az ÉNY-i szél is, de nem volt hideg. A Deseda teljes nyugalomban várta a hajnalt, csak egy-két madár hallatta a hangját. Visszafelé jövet találkoztam az első autóval, majd az 1.5-nél közeledett a villogó kis piros fény, megérkezett Pisti, majd együtt tapostuk a vizes aszfaltot, időnként tocsákba toppanva. Jót dumcsiztunk, máris az utjaink elválása következett, jól esett a néhány közös kili, egészségünkre Pisti. Tavaszváró bizakodással telített napot Sporttársak!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:09:28 | 13.65 | 05:05 | 11.79 | 0 | 0 | 0 | 156 |
melath1@ 4313 napja
Én nembirom a hajnali tracs partit,de nektek jól megy.Ráadásul jól is szaladtok közben.