Edzésleírás
Nem tudom, mi van velem, de ma is felébredtem óracsörgés előtt. (Márpedig az óra 6-re volt felhúzva). Úgyhogy nagyon kényelmesen rákészültem erre a futásra, volt időm rendesen felébredni-feléledni, úgyhogy ahhoz képest, hogy reggel van, egész tisztességes iramot sikerült mennem. (Szinte csak azok a km-ek lettek 5-ön kívül, ahol lámpánál kellett várakoznom, és azok is csak épphogy :))
És végre kabát, sapka és kesztyű nélkül indulhattam reggel (igaz a kendőmért még visszajöttem a folyosóról, a nyakam még kicsit fázott), elég hihetetlen, hogy pénteken még szakadt a hó, nem?
Update: azt az előbb lefelejtettem, mit is futottam. Otthonról Infopark, onn két kör váltogatás (4 villanyoszlop gyors-2 lassú), aztán haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:04:00 | 12.75 | 05:01 | 11.95 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Noncsa 4234 napja
Biztos a macska is aludt éjszaka!?:)