Miska85 4.8 km Futás 2013-02-26-n 18:30-kor

Miska85 futás

2013.02.26 Kedd, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:31:25

Távolság

4.8 km

Tempó

06:33 p/km (9.17 km/h)

Pulzus

Átlag

133

Minimum

Maximum

146

Edzésleírás

Megint hosszabb pihenő után kellett futnám, mert az előző heti két miniedzés után bokafájdalmaim voltak, ami feltehetően a talpsérülés miatti furcsa terhelésből jött

Féltávnál bőven 15 percen belül voltam, a pulzus is rendben volt és élveztem az első tavaszi edzést. Onnan viszont elkezdett ismét fájni a bokám, szóval csak nagyon óvatosan kocogtam. A legvégére talán ismét jobb lett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:31:25	4.8	06:33	9.17	0	0	146	133

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.