pety8 13.19 km Futás 2013-02-25-n 05:19-kor

pety8 futás

2013.02.25 Hétfő, 05:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:15:54

Távolság

13.19 km Szint: 56 m

Tempó

05:45 p/km (10.43 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

161

Edzésleírás

Végre, egy igazi alapozó I. edzés! Nem is emlékszem, hogy mikor sikerült ennyire alacsony pulzussal futnom. Elhatároztam, hogy a vasárnapi hosszúk után mostantól nagyon könnyű hétfői edzésekere indulok (eddig a hétfő pihenőnap volt), és vállalom a lassú tempót a cél érdekében. A 147-es átlagpulzus magáért beszél, elsőre sikerült a terv... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:54	13.19	05:45	10.43	56	74	161	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Structure Triax+ 15

Garmin Forerunner 305

Egyéb Endomondo Pro

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.