jocccc 55 km Bringázás 2013-02-24-n 12:10-kor

jocccc bringázás

2013.02.24 Vasárnap, 12:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

55 km

Tempó

02:11 p/km (27.50 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

BEAC-on, először még Norbival és Csillával, utána Norbival, majd végén Mózes és Gellért is jött. azt már edzés elején tudtam, hogy ma akármi történik, én akkor is végigülöm a két órát. az első hamar eltelt, a második már nehezebben akart, de kibírtam megőrülés nélkül. első óra végig egyenletes, másodikban pedig 45 percig folyamatosan fokozva, az uccsó 5 perc volt csak keményebb, végül 15 perc laza pörgetés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:00:00	55	02:11	27.50	0	0	0	164	141

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

B 4115 napja

grat!

Felszerelések

Egyéb Gaerne G Thn

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.