Edzésleírás

Na, ezt is megértem. Kaptam egy visszautasíthatatlan... öööö... visszautasítható ajánlatot... két szakállas töröktől... ennyi... soha többé nem veszek fel futógatyát ;)
futás után derékig bent vagyok az autóm csomagtartójában (kb. negyed év után kipakoltam belőle a szemetet) és hirtelen megáll mellettem egy fehér autó, ablak lenyit és két meleg tekintetű török fiú, sz.r magyar kiejtéssel kérdi, hogy hogy vagyok... öööö... köpni, nyelni nem tudtam, nem is válaszoltam... kérdik, hogy beszélek magyarul, törökül, angolul? még mindig nem jutottam szóhoz, aztán kérdi az egyik, hogy nincs-e kedvem velük kocsikázni.... öööö... na, itt elszakadt a cérna, egy bazdmeg kíséretében elfordultam... kicsit még álltak, aztán elmentek. Ezt is meg kellett érnem :(((

Szigeten ma a 11 utántól szakadó eső ellenére baromi sokan voltak, igazi csúcsforgalom, a teljesség igény nélkül őket láttam: Honvédosok Ákos felügyelete alatt, Szasza, CséTomi, Hanka, Dóri, Baranyi Jani, Kalina, Emőke+a 10 éves, Juci+Suhanjosok, Csere Kriszti, Grósz Jani (jó volt újra futni látni őket:), Bitliszbá, Ricsi, Imó, Tóth Attila, Zsuga, Péntek Anita, Cserhalmi Ági, Hangya Andi, Attesz... biztosan kihagytam még néhány embert, hihetetlen volt, hogy szinte ellepték az ismerősök a belső kört... én bent is, kint is toltam, nem pörögtek a lábaim, az elején Dóriék mögött toltam 5.20-5.50 közötti tempóban, aztán Imóékkal, aztán egyedül csmborogtam a külső körön, az utolsó 5 kilit kicsit megtoltam (4.20-4.40), mert már elegem volt a szakadó esőből, fáztam is.
Menjünk tovább...

11 hozzászólás

Kritty 4338 napja

Jó kis levezetést produkáltál a tegnapi után. Egészségedre! A törökök meg úgy gondolták, hogy a hosszú futások után valami gyengéd kényeztetésre vágysz. :):):):):):):):):) 

Én pont megúsztam az esőt. Hídfutást tartottam és éppen visszaértem a zuhé előtt. :)

faxau 4338 napja

Ez után a hét után n megérdemelted a törökjeid:)) Grat!

Sneci-ke 4338 napja

bocs, de könnyesre röhögtem magam  a törökös jeleneten :-)))

a 30-hoz oedug (különösen a tegnapi 70 után) hatalmasnagy gratula

toncso 4338 napja

 

  Lehet,hogy  ismétlem  magam:   ....Jó  az  irány  és  Jó  az  az  út  amin  jársz.....     Egészégedre !!!

LTimi 4338 napja

Hihetetlen erős és elszánt vagy!!!

Jó lesz tanulnom Tőled, mert nekem valahogy nem sikerül tartani amit elterveztem...

jrichard76 4338 napja

Akkor még jó hogy gyorsan futsz, nem érnek utól a törökök. :) Én hosszú hajjal voltam a Velencei tónál a 3. női befutó :D

De felmerült a kérdés bennem, hogy hogy a rákba jár a lábad (4:20) a tegnapi után? Mert oké, fejben dől el, de fizikailag? :)

napsugárraforgó 4338 napja

Még mindig lengetem a kalapomat!

Egészségedre!

szaboaron86 4338 napja

Na szép mondhatom... nem bírtad ki "levezetés" nélkül. :)

illus 4338 napja

állítólag beteg vagy, és 70 után másnap tolsz egy 30ast, a végén 4:20-al, és bezsákolsz egy 183kmes hetet.

na persze, ha nem ismernélek, megkérdezném, hogy a fenti adatsorból melyik rész nem igaz:-), így csak ennyi: keresem a szót, keresem a hangot...

Haanchee 4338 napja

Én csak annyit írok: písz! :)

DoraZs 4338 napja

Ez is 7 perccel gyorsabb a legjobb 30-amnál. :-) Respektállak a maiért! (Ezt Sackó írta egyszer és annyira fellengős, hogy azóta próbálom beépíteni a szókincsembe!)