jocccc 10.4 km Futás 2013-02-23-n 11:30-kor

jocccc futás

2013.02.23 Szombat, 11:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:09

Távolság

10.4 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

szakadó esőben Kopaszi-gát, ott két oda-vissza, majd haza, most a régi cipőmben. kissé későn keltem, így a Nike-ról lemaradtam, de még muszáj volt ebéd előtt kimenni az esti "gála" miatt. az eleje elég könnyen esett, de hazafelé a hídra felfutva eléggé megugrott a pulzus és nem is ment lejjebb. azért jó volt, csak az eső ne esne.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:09	10.4	04:55	12.20	0	0	167	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Response Cushion 19 zöld

Polar RS800

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.