Edzésleírás
Remélem ez a mai nap a tél hattyúdala. Induláskor intenzív hóesés fogadott, a talajt 2-3 cm-es hó borította. A start után 200 m-re szemből érkezett Pisti, rendesen belepte a hó, mivel több mint 5 kili volt már mögötte. Együtt elmentünk Csabiért a munkahelyére, majd Kopi a sportcsarnoknál csatlakozott az elszánt csapathoz. A K-i szél rendesen arcunkba hordta a havat, de mi annak örültünk, hogy elsőként száguldozhatunk a friss, szűz hóban. A tempót beszélgetősre fogtuk, így a közel két óra alatt sok témát kivesézhettünk, természetesen közben egy két vicc is elcsattant. A hídnál rövid szusszanás, nyomjelzés, majd irány vissza. A hóesés intenzitása már csökkent, de a város felett sötét fellegek gomolyogtak. Az 1-esnél egy fiatal futóhölgy érkezett, vidáman, jó tempóban. Látványa jó hatással volt ránk. A sportcsarnoknál Kata és Zsolti üdvözöltek bennünket, sérülésük miatt nem jöhettek edzeni. A havas, hangulatos edzés jól esett, köszönöm Fiúk, egészségünkre!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:53 | 18.13 | 05:50 | 10.27 | 0 | 0 | 171 | 142 |
Jól összejöttetek, valóban elszántan, lelkesen, ahogy ezt Tőletek immár megszokhattuk. Reméljük, hamarosan tényleg búcsút int a tél, de szerintem is annak kell örülni, ami a jelenlegi állapot: az érintetlen hónak, melyet először Ti igáztatok le! Egészségetekre!
Köszi Gyuri a résztvételt,jó pihit!:)
Nagyon szuper edzés volt,szép napot kivánok nektek, köszönöm a köszöntőd,szuper nedű...élmény volt veletek mint mindig...
Csaba43 4317 napja
Nagyon élménydus edzés volt a mai!Egészségedre Gyuri!