mata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:51:46Távolság
22.3 kmTempó
05:01 p/km (11.97 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
150
Edzésleírás
A tegnapi masszázs után friss lábakkal nagyjából egyenletes tempóban futottam végig.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:51:46 | 22.3 | 05:01 | 11.97 | 0 | 0 | 150 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
mata 4086 napja
Milyen Ferkó ? A megcélzott idő titok :), annyit elárulok, hogy a 3.26-os csúcsomat szeretném megdönteni.
tomcsi 4086 napja
Áhá, Ferkóval futsz :-)
mit vársz magadtól?
mata 4087 napja
Rotary, Debrecenben.
tomcsi 4087 napja
Gratu!
mellik?
mata 4088 napja
Nyomni kell, mert nyakamon a maraton.
shepherd66 4088 napja
Láttam, hogy nyomod:) gyors vagy gecc:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
tomcsi 4084 napja
Czeglédi!
3:26?
azt nehéz megdönteni...oda már 5-ösnél is jobb km kell...bár belőled kinézem :-)