csétomi 17.2 km Futás 2013-02-20-n 06:45-kor

csétomi futás

2013.02.20 Szerda, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:20

Távolság

17.2 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Ez ma nagyon gatya volt. Eredetileg 5x2kilit kellett volna futnom 3:45-re 500-as átkötőkkel. Erőtlennek éreztem magam, de megpróbáltam. A középső út szakaszokban le volt fagyva, picit meg is rántottam a combomat, de enélkül sem tudtam gyorsan futni, hiába erőlködtem, a pulzus is alig ment fel 170-re. 7:33 lett, utána inkább csatlakoztam Tücsökhöz kívül futottunk két kört, de az is kínszenvedés volt. Semmi erő nem volt a lábaimban. Remélem holnapra elmúlik.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:20	17.2	04:51	12.38	0	0	171	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

gergő 4147 napja

vazze haver egyél!!! vissza a kacsazsírt! fel a fejjel, nekem a tegnap volt ilyen. szombattól már jön a tavasz, jó lesz minden. azért a 7:33-ért nem sírnék..

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.