julcsi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:40:00Távolság
18.2 kmTempó
05:30 p/km (10.92 km/h)Edzésleírás
2 bemelegítő Infopark kör, aztán irány a Bikás park. Ott összesen 12 kör, egész pontosan 3-szor 2-lendületes-1-gyors-1-könnyű. Aztán vissza.
A bemelegítéskor Gergővel dumáltunk, megtágyaltuk a esztergomi viszonyokat, azán összeállt a lánycsapat, és úgy csináltuk a körözgetést.
Komolyan kezd unalmas lenni, de most sem tudok szó nélkül elmenni az időjárás mellett. Eső. Ennyi. Na jó, bővebben: esőben másfél órát futni ROSSZ. :P
De ezt leszámítva jó kis edzés volt ám! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:00 | 18.2 | 05:30 | 10.92 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Maráz Zsuzsanna 4151 napja
Jelentem az "edzőbának", hogy az esztergomi viszonyok is hasonlóak voltak. Itt is eső volt+ havaseső+hó. :))