Edzésleírás
Azt hiszem, a legbiztosabb modja annak, hogy beerjek reggel 8-ra a munkahelyre, az, ha elmegyek elotte uszni. (De most komolyan, otthonrol sose sikerul, mindig elpiszmogom az idot). Ma be akartam erni koran, meg egyebkent is olyan jo volt a penteki, gondoltam megint uszassal inditom a napot.
Ma szerintem kevesebben voltak, mint penteken, raadasul sikerult egesz jol osszejonni a mi savunkban, harman usztunk, nagyjabol azonos tempoban. Szoval igy egesz kellemes kis hetindito uszas volt.
De aztan sajnos a munkaba beerve meglattam EZT, es most legszivesebben hazamennek, es az agyban paplan alatt kucorogva toltenem az egesz hetet, sztrajkolva mindaddig, amig nem hajlando sutni a nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 2 | 30:00 | 2.00 | 0 | 0 | 0 |
Gebregab 4153 napja
Skandináv megoldás: vigyél magaddal még valakit a paplan alá! :D