monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:49:29Távolság
8.75 km Szint: 204 mTempó
05:39 p/km (10.61 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
0
Maximum
178
Edzésleírás
itt a környéken futogattam a hegyen, 2db kb. 4km-es kör + a végén még kb 0,5km lejtőn futás a boltig. kellemes laza menet kis esőben, lejtőkön 150, emelkedőkön 170 pulzus körül (ez 5p-es ill. 6:xx tempókra volt elég). sok ilyen lazázás kellene még :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:49:29 | 8.75 | 05:39 | 10.61 | 204 | 0 | 178 | 161 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
anna2210 4132 napja
Te naplód is olvasom ám :) Az elejét is olvastam. Mindig olyan érdekes, ahogy elkezdödik, de te már hol vagy ahhoz képest :)
Sok örömet a futáshoz!
Tündüs 4142 napja
Kijavítja a oldal a félremért magasságokat, legalábbis látom ha síkon futok eltűnnek a fenyőfák.
Igen, lesz Kékes, de most még nem aggaszt.
Könnyű annak akinek a küszöbén ott a hegy :)))
lacika76 4143 napja
Váljék egészségedre! :-)
Felszerelések
Asics gel 2150 f 2 w
Garmin 910XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4132 napja
köszi! :) örülök h érdekesnek találtad az elejét :) igen, sok mindenre képes a rendszeres edzés! :D