Cyco Úszás

2013.02.19 Kedd, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

Júlia Fürdő

1000m bemelegítés 5x (50m mell, 50m gyors, 50m mell 50m hát)

1000m gyors teknőccel

1000m gyors

500m gyors tenyérlappal

200m mell

200m tenyérlap

100m mell levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:30:00 4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!