Edzésleírás
Júlia Fürdő
1000m bemelegítés 5x (50m mell, 50m gyors, 50m mell 50m hát)
1000m gyors teknőccel
1000m gyors
500m gyors tenyérlappal
200m mell
200m tenyérlap
100m mell levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 4 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |