Edzésleírás
Az egészben elindulni volt a legnehezebb, aztán jött a szokásos 1 kör totyogás és lendületesebb záró kör.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:35 | 12.6 | 05:36 | 10.71 | 20 | 86 | 162 | 140 |