monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:59:53Távolság
12.33 kmTempó
04:51 p/km (12.35 km/h)Pulzus
Edzésleírás
ez már normális edzés kb :) lefutás a hegyről, így az első kb. 2km lejtőn lazán (10:50/4:54 tempó), a többi síkon (49:03/4:50 tempó), a szigeten másfél kör 7,5km (35:47@180, 4:46 tempó), 183-184-ig ment a pulzus. onnan még elfutás a buszhoz árpád hídon át a szokásos módon. esemény nélküli futás, amúgy jól esett :) a kánikula meg a napsütésecske is :))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:59:53 | 12.33 | 04:51 | 12.35 | 0 | 0 | 187 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
lacika76 4145 napja
Hát, szerintem kánikula. Tegnap mi is frankón kimelegedtünk. Dombos részen, ahol a szél iránya, és ereje elég változékony, jó kis kihívás, hogy milyen ruhát vegyél fel.
Czeglédi Ferenc 4145 napja
Ja és szép tempó! Elismerésem!
Czeglédi Ferenc 4145 napja
Mónika drága! 7 fok kánikula? Aranyos! Tessék beírni a lépcsőzést is, azért megy neked olyan jól a hegyifutás.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4145 napja
köszi!
Feri: azért gondolom ez vmi poén akart lenni, nem a lépcsőzésen múlik, az nem igazi edzés:P