Edzésleírás

megint hegyen, picit hosszabban, jobban bírtam, a bemelegítés után nem is erőltettem a lassú totyogást :) lábak érthető módon baromi frissek ma is (előző nap is azok voltak), a pulzus se szállt el, normális maradt, szuper jól ment. de a kör végére éreztem az apró előjelet, amit előző nap 3km után, úgyhogy ott abbahagytam és behúztam az ajtón :) így nem is tört rám az a szar utána, ami előző nap.

 

ez a kb. 6km-es hegyi "nagykör" volt, amit mostanában szoktam futogatni a majdnem 3km hosszú emelkedővel, azon 6p körüli átlagtempó jött össze most, anélkül h feltűnt volna bármi a comboknak stb :) (6:02@169/6:01@179 (összidő 17:16))

4 hozzászólás

monique 4144 napja

igen, de ez itt most csak regeneráló hosszúságú hegyezés volt még :))

lacika76 4145 napja

Halkan megsúgom, hogy szerintem a Csúcsfutásra gyúr a kishölgy. :-)

monique 4145 napja

semmire, de így tudom csak megoldani az ajtótól ajtóig futást :) még icipicit megfázva ez fontos volt nekem

 

persze majd szeretnék kékesen futni idén is :) te nem akarsz valamikor?

Tündüs 4147 napja

Mire lesz ez a sok hegyezés??