Mike255 2.1 km Úszás 2013-02-16-n 12:09-kor

Mike255 Úszás

2013.02.16 Szombat, 12:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:38:08

Távolság

2.1 km

Tempó

18:10 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

400 m mell - gyors bemelegítés

1500 m gyors lazán

200 m levezetés

Úgy voltam vele, ha már olyan a kondi, hogy van benne 25 m-es medence, akkor vétek lenne kihagyni egy kis úszást, szóval úsztam egy picit. Az 1500 közben már éreztem a faltól való elrugaszkodásoknál, hogy a bal combom kicsit görcs közelben van, aztán a levezetés alatt picit be is görcsölt. Azért ez nem tántoríthatott el a spinning alatti elhatározásomtól, hogy vissza megyek még 1 órát tekerni.

Nettó idő: 38:08

Pihi: 52 mp

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)
00:07:25	0.4	18:33	3.24
00:26:37	1.5	17:45	3.38
00:01:06	0.05	22:00	2.73
00:03:00	0.15	20:00	3.00

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

jocccc 4096 napja

nem előztelek, síeltem :)

Mike255 4098 napja

Hehe! A fo indok az volt, hogy meglegyen a hetre a 16 km. De persze a Te erved sem elhanyagolhato. Holnap reggel viszont nem jovok, ugyhogy visszaelozol! :) ...Atmenetileg!

jocccc 4098 napja

és pont véletlenül 2.1, mi? csak hogy előttem járj? :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.