Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:00:00Távolság
75 kmTempó
02:24 p/km (25.00 km/h)Edzésleírás
World Classban. Marik Balázs által szervezett 5 órás spinningen, bár nem az általa mondott feladatokat csináltam! Eredetileg csak 2 órát akartam, de aztán mivel tökre élveztem, meg a zene is jó volt, így maradtam tovább!
- 50 perc összevissza
- 10 perc erő kiállva fokozatosan növelve az ellenállást
- 10 perc laza
- 10 perc erő beülve fokozatosan növelve az ellenállást
- 10 perc laza
- 10 perc erő kiállva fokozatosan növelve az ellenállást
- 10 perc laza
- 10 perc erő beülve fokozatosan növelve az ellenállás
- 20 perc erő kiállva még tovább növelve az ellenállást
- 10 perc laza
- 10 perc erő beülve fokozatosan növelve az ellenállás
- 10 perc erő kiállva még tovább növelve az ellenállást
- 10 perc laza
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:00:00 | 75 | 02:24 | 25.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4098 napja
Azta. Szép munka! egy teremben....Pénteken kondiban tekeretem és a tulajjal beszéltem pár szót és miután mondtam hogy triatlonozom, azt kérdezte hogy ismerem-e a Marik Balázst, mert ő is triatlonozik, mondtam nem:) mondjuk még most sem, de most látom hogy Te igen. A fóti Tescó konditermébe volt az eset:)