zsolaaa futás

2013.02.15 Péntek, 17:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Távolság

11.34 km

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Edzésleírás

pálya 16kör + oda-vissza

pulzusmérőm nem nagyon mért  5:18-5:30-között, érzésre a megszokott 130-140 közti tartományban futottam 

Kevésbé voltam fáradt és jobban is esett mint tegnap

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:03:00 11.34 05:33 10.80 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Air Alaris GTX