Edzésleírás
pálya 16kör + oda-vissza
pulzusmérőm nem nagyon mért 5:18-5:30-között, érzésre a megszokott 130-140 közti tartományban futottam
Kevésbé voltam fáradt és jobban is esett mint tegnap
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:03:00 | 11.34 | 05:33 | 10.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |