Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (200 m vegyes - 200 m gyors) - 07:38
- 1500 m gyors - Dávid mögött - 25:38
- 400 m gyors kar (bója + lábgumi) - 7:02
- 800 m gyors - 350 m-ig Jozsi mogott - 13:36
- 400 m gyors kar (bója + lábgumi) - Dávid mögött - 6:50
- 600 m gyors - 400-ig Dávid mögött, aztán 200-t elől - 10:15
- 400 m gyors kar (bója + lábgumi) - David mögött - 7:02
- 400 m gyors - 100 m-ig Józsi mögött - 7:01 (ez elég szar lett)
- 400 m gyors kar (bója + lábgumi) - 7:16
- 200 m levezetés - 4:32
Nettó idő: 1:36:50
Pihi: 08:10
Jó kis edzés volt! Asszem megit megdöntöttem az eddigi leghosszabb edzésemet, ami a távot illeti! Az 1500 m gyors meglepően jó lett! Azt hittem 26-on jóval kívül leszünk!
Szep edzes, gratula! ;)
Irigylésre méltóan szép edzés. Gratulálok!
úgy látszik a véradás már a múlté, tényleg jó az az ezeröt! de talán túl jó is, sztem inkább próbáld meg jobban beosztani, hogy a végén a rövidebb távokon ne essen, sokkal inkább gyorsuljon a tempó.
egyébként szépen alakul az úszásod, így tovább!
alonso 4343 napja
Nem szarozol:) Szép edzés, grat!