Kiscsuri erősport

2013.02.12 Kedd, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Has , Bicepsz  14:45-15:30

Evezés gépen:3*45"/45" J-B
Lábemelés: 5*12
Forgatás: 5*20-20/20kg
Állva f.rúddal:3*10/32kg
Ülve 45ºpadon 3*10/12

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!