Edzésleírás
Szakasz;Táv;Úszásnem;Idő;Tempó;Max.pulzus;Átlag pulzus
1; 250 m; gyors; 06:39; 2:40; 126 bpm; 119 bpm
2; 250 m; gyors; 07:09; 2:51; 125 bpm; 120 bpm
3; 250 m; gyors; 06:57; 2:47; 135 bpm; 126 bpm
4; 250 m; gyors; 06:41; 2:40; 131 bpm; 126 bpm
5; 250 m; gyors; 06:34; 2:38; 136 bpm; 130 bpm0:00- 2:15, 3:21-4:14, 6:19- 6:39 között 79 bpm-et rögzített az óra. Az elsőnél lineáris növekedést alkalmaztam, a többit áthidaltam.
A részidőket is elrontottam: a harmadik 250-nél nem nyomtam gombot, így a 25:59-es kört helyesbítettem 20:45-re.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:33:59 | 1.25 | 27:11 | 2.21 | 120 | 136 | 0 |