gergő futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:10:00Távolság
20.4 km Szint: 650 mTempó
06:22 p/km (9.42 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Misivel mentünk másfelet meg én még ráhúztam utána a feladatomat, ami 2x10 p 165-170 volt. Normafáról indultunk, átmentünk a Hhre, aztán a piroson a János hegyre csináltuk a felfutásokat és ott kerengtünk. 1 óra után hirtelen zordonborz tél lett, hideg, hófúvás, havazás, alig láttam a szemüvegben, de így is nagyon klassz volt. Fél óra alatt olyan hó lett, hogy ihaj.. A végén szűzhóban tempózgattam felfele a piroson. Enjoy the elements! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:10:00 | 20.4 | 06:22 | 9.42 | 650 | 0 | 0 | 141 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Sipi 4144 napja
Klassz lehetett, főleg a vége a szűzhóban!
Tempóról nem is mondok semmit.....:)))
nedus 4144 napja
Na jó , ne fájdísd a szívem !!! :)
m & m 4144 napja
Faszányos futás volt! :))
kkoos 4144 napja
Én pont megúsztam a hófúvást, nem mintha zavart volna :) nagyon tetszik, hogy igazi tél van!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lapiszorny 4143 napja
Irigyellek!!!