brennan 4 km Úszás 2013-02-11-n 18:11-kor

brennan Úszás

2013.02.11 Hétfő, 18:11:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:00

Távolság

4 km

Tempó

20:45 p/km (2.89 km/h)

Edzésleírás

végre egy esti edzésen is elértük a 4 km-t.
400 bem
800 gyors
4x400 váltott vezetéssel (6:30*, 6:29, 6:42, 6:38*)
600 talppal
8x50 (25 sprint + 25 laza)
200 lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:00	4	20:45	2.89	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.