Edzésleírás

Alapozás #63 (46.futás)

 

Eredetileg azt szerettem volna, hogy napközben hosszú futás (2-2,5h), majd délután wellnes lukács. Ez végülis több ok miatt meghiúsult. Azért ha nagyon akarok elmehettem volna, de borzasztó hideg (-7) volt, ezért inkább kihagytam.

 

Úgyhogy végül azt találtam ki, hogy el BKV-zok a beac-ra és onnan az erősítés után hazafutok és esetleg a szigeten teszek egy plusz kört.

 

Az első 4km borzasztó jól esett, élveztem nagyon és gyorsabb voltam (6:20), mint éreztem/gondoltam (6:40). Full lazán mentem, de jó volt nagyon. Élveztem nagyon, jól esett, pulzus is nagyon alacsony volt. Úgy látszik a tegnapi pihenő nap jót tett!

 

Aztán meg kellett állnom megigazítani a pulzusmérőt mert lecsúszott (lehet mégse hízok, hanem fogyok???), ami ebben a hidegben nem esett jól. Lemerült a zenegépem is és a torkom is fájt kicsit. Ráadásul K HIDEG VOLT. -5fok, de érzésre -9 (fújt a szél eléggé). Úgyhogy végül inkább nem futottam a szigeten 1extra kört.

 

Így mondjuk csak 1órát futottam, ami semmire sem elég...Ráadásul utána bűnőztem azonnal, pedig tegnap este óta ismét "A" étrendet követek. Anyánál valamiért nagyon fáztam, hiába öltöztem át, úgyis vacogtam. Teljesen szétfagytam. Úgyhogy ittam egy kis kakaót és annyira finom volt, hogy kértem még...

 

Utálom a hideget/telet, legyen már vége! NEM BÍROM!!!!

1 hozzászólás

Hpeti0 4113 napja

Pepe nem vagy egyedül. Szétfagytam én is, ráadásul edzés után találkoztam egy régi nagyon kedves barátommal es egyből rendeltem egy négy évszak pizzát! :-) ennyit a bűnözésről...