Jani92 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:22:08Távolság
15.1 kmTempó
05:26 p/km (11.03 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
175
Edzésleírás
Sajnos hétvégén a meló miatt nem tudtam elmenni futni,de ma a pihenő napomon bepótoltam rendesen!! Sikerült egy jó hosszút futnom!! Nagyon,de nagyon élveztem!! Az utolsó 5 kilométeren nagyon mosolyogtam,sztem a boldogság hormon miatt!! Jó dolog tudni,hogy már ilyen hosszú távokat is letudok futni!! :)
Azért a végére elfáradtam,de maradt bennem tartalék!! Már nem sok hiányzik a félmaratoni távhoz!! A pulzus rendben volt, az első 5-6 kilométerben 165 alatt mozgott, utána ment feljebb!! :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:22:08 | 15.1 | 05:26 | 11.03 | 0 | 0 | 175 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
