Edzésleírás
Első résztávos edzésem!!! Iszonyat nehéz így futni!! :) De megjavítottam az edigi időmet!! :)) 3x1600m volt előírva ma, 7 perc környékén akartam futni a rész távokat!! :) És sikerült!! :))
Rész eredmények:
Első 1600m: 07:09:74
Második 1600m: 07:02:48
Harmadik 1600m: 07:02:84
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:14 | 4.8 | 04:25 | 13.56 | 0 | 0 | 0 | 0 |