Edzésleírás

kicsit késve érkezett meg a busz, így elég gyorsan próbáltam a medencéhez érni. Meglepődtem, hogy kevesen voltak. A 4-esen kezdtem meg az úszást. Vízbeugrás, fejessel. :) hát van még mit gyakorolni, de sokkal jobb mint a versenyen. 

Az úszás relatív egész jól ment. Már a 4írány gyakorlásánál fáradt a válam. Viszont mindig csak az első 100-on. Utána a lábtempó, csapnivaló. A levegővételes kellett egy bemelegítő 3-as, majd az 5-ösnél már (200m után 4 percen belül voltam). Próbáltam végig a vízbeérkezésre nagyon koncentrálni, és a húzásra. A többire még nehezen megy a figyelem. 

De elég jól sikerült, főleg, hogy annyira nem fáradtam el. Remélem március környékén sikerül 18 alá benéznem. 

Utána szaunázás, majd beugrás a merülőbe, gyors zuhany, és öltözködés, mert elszámoltam magamat. De sikerült még elérnem a buszt. 

Köszönöm, hogy egészséges vagyok!