Edzésleírás

uh, nem kellett volna talán... mikor felkeltem, akkor azt hittem kijött rajtam az allergia, de futás közben rájöttem h ez ennél több lehet. így visszafordultam. bár a torkom még nem fáj... ennek ellenére elég betegnek érzem magam + hőemelkedés stb :( remélem hamar átfut rajtam és folytathatom az edzéseket...

 

amúgy olyan szép lett volna ez a futás! havazás közben, havas utakon, bemerészkedtem erdei útra is, ebből több nem lett sajnos, mert ezután hazamentem. a környéken futogattam, 50p körül (8-9km körül) gondoltam eredetileg laza alacsony pulzuson.

 

jah igen, a pulzus futás közben elszabadult, nehéz volt 170 alatt tartani a végére. a 180 lefelé megcsúszva jött össze, biztos adrenalintól :) de nyilván amúgy a megfázás vagy mi miatt volt magas. (tegnap még normál volt, nyugalmi pulzus is jó volt tegnap)

 

összefoglalva, lassú tempó, magas pulzus, közérzet enyhén gyanús, de az erdőcske meg a hó szép volt :)

5 hozzászólás

monique 4150 napja

köszi!

Czeglédi Ferenc 4150 napja

Mielőbbi jobbulást! remélem, hogy hamarosan kicsattanó egészségben leledzel!

monique 4151 napja

köszi! :) szerencsére ma már jobban vagyok, bár a futás még túlzás lenne..

Hauanita 4151 napja

Jobbulást!

lacika76 4152 napja

Mihamarabbi jobbulást kívánok! :-)