monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:58:52Távolság
11.85 kmTempó
04:58 p/km (12.08 km/h)Pulzus
Edzésleírás
szigeten a szokásos. már vártam h futhatok egy kellemes 2 kört :) gyenge havazás végig, de az aszfalt nagyrészt tiszta volt. nem volt eseménydús futás, csak az volt érdekes, hogy milyen egyenletes volt a pulzus egy idő után. 180bpm lett a vége így :)
10km 48:42@176bpm 4:52 átlagtempó. elvoltam, véletlenül sem erőltettem a tempót, a combfesznek nem esett volna az jól ma, a végére éreztem picit, ilyen már rég nem volt síkon futva.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:52 | 11.85 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 185 | 173 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
monique 4152 napja
amúgy edzés utolsó mondatából is kiderül ez sztem, meg ha figyelmesebben olvasnál általánosságban
monique 4152 napja
köszi és tévedsz
Czeglédi Ferenc 4152 napja
Nagyon szép volt ez! Elnézést kérek ha tévedek, de mintha mostanában a combfeszítő izmod néhányszor panaszkodott volna.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hauanita 4151 napja
Mindegy neki, csak okoskodhasson :D