takipaolo 25.4 km Futás 2013-02-10-n 07:30-kor

takipaolo futás

2013.02.10 Vasárnap, 07:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:07:49

Távolság

25.4 km

Tempó

05:02 p/km (11.92 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Egyedül indultam, gyönyörű hóesésben!

Mai napon próbáltam kímélő üzemmódban futni ... ami az achillest illeti.

Boda kocsival kijött Agostyánig és ott csatlakozott hozzám.

A Gorbara fel és le jött velem (8 km)

Végig havas pálya, így elég csúszkálósra sikeredett.

Boda is hozott frissítőt és anyu is rakott ki teát:-)

Utána sok nyújtás, majd Fábival hólapátolás:-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:37	12.7	05:15	11.44	0	0	0	155
01:01:12	12.7	04:49	12.45	0	0	0	148

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

stirma 4143 napja

Köszönöm. Tényleg jó futók laknak ott! :)

stirma 4144 napja

Szép lehetett a hóesésben, gratulálok!

toncso 4144 napja

Igazán szép Vasárnapi edzés lett . Egészségedre !!!

toncsofia 4144 napja

Örülök, hogy gyülnek azok a zöld bejegyzések!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.