takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:07:49Távolság
25.4 kmTempó
05:02 p/km (11.92 km/h)Pulzus
Átlag
151
Minimum
0
Maximum
172
Edzésleírás
Egyedül indultam, gyönyörű hóesésben!
Mai napon próbáltam kímélő üzemmódban futni ... ami az achillest illeti.
Boda kocsival kijött Agostyánig és ott csatlakozott hozzám.
A Gorbara fel és le jött velem (8 km)
Végig havas pálya, így elég csúszkálósra sikeredett.
Boda is hozott frissítőt és anyu is rakott ki teát:-)
Utána sok nyújtás, majd Fábival hólapátolás:-)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:06:37 | 12.7 | 05:15 | 11.44 | 0 | 0 | 0 | 155 | |
| 01:01:12 | 12.7 | 04:49 | 12.45 | 0 | 0 | 0 | 148 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4150 napja
Köszönöm. Tényleg jó futók laknak ott! :)