kenti 14.5 km Bringázás 2013-02-09-n 21:12-kor

kenti bringázás

2013.02.09 Szombat, 21:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:41:00

Távolság

14.5 km

Tempó

02:50 p/km (21.22 km/h)

Pulzus

Átlag

127

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

111-141; (6nap meló, 6óra alvás és egy nagy zabálás után 2,5órával) 35p zónában; 45%fat; 15p bem. 15p 135-141között; egy fél perces sprint pörgetés majd levezetés;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:41:00	14.5	02:50	21.22	0	0	0	153	127

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.