Edzésleírás
Insanity program 1.edzés: http://www.youtube.com/watch?v=cSccVzdYhmI
141-164; 50%fat; 19p zónában; 42p alatt volt bemelegítés és nyújtás is.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
00:42:00 | 0 | 174 | 149 |