Mike255 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:50:27Távolság
21.4 kmTempó
05:10 p/km (11.63 km/h)Edzésleírás
Margita Félmaraton
Első terepfutóversenyem volt. Igazából csak edzésnek szántam, nem versenyenk, aztán állítólag így is 4. lettem abszolútban???!!!!!!UPDATE!!!
Valóban 4. Lettem 95 főből. Korcsoportban pedig 3. Kiváncsi vagyok, hogy ha versenyként fogom fel vagy látom hogy ilyen kevesen vannak előttem, akkor mire lettem volna képes. Na most már mindegy. :)
!!!
Ezek szerint nem volt túl erős a mezőny. Szerencsére nem tévedtem el és tudtam futni rendesen. A talaj fagyott volt, néhol jeges, de nem okozott problémát. Rosszabb lett volna ha sár van. Egy-két emelkedőn belesétáltam. Jó kis futás volt.
Ja, most végre vittem magammal pulzusmérőt, de sajnos kb 5 km után lecsúszott a hasamra, így nem hiszem, hogy jól mért!
Remélem hamarosan fent lesznek a hivatalos eredmények!
http://connect.garmin.com/activity/271253887
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:29:34 | 5.97 | 04:57 | 12.11 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:17:15 | 3.5 | 04:56 | 12.17 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:24:04 | 4.82 | 05:00 | 12.02 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:27:17 | 4.28 | 06:22 | 9.41 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:17 | 2.83 | 04:20 | 13.82 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
alonso 4104 napja
Gratulálok!