Edzésleírás

Alapozás #59 (44.futás)

 

A hosszú kihagyás utáni első futás. Fáradt voltam, meg éhes a nap végén, ennek ellenére nagyon jó volt. Hiányzott már nagyon. Mondjuk a közepén ismét depressziós állapotba kerültem, ismét előjöttek a tavalyi emlékek és az, hogy IM-re készülök. Nagyon hiányzik. Teljes üresség van most.

 

Full egyenletesen futottam (a margit hídi emelkedőt-lejtőt leszámítva), 6:20-6:30 körül.

Érzésre amúgy gyorsabban mentem, 6:05-6:10 közé lőttem be magam.

A pulzus a tempóhoz képest magas.

Az érzéses tempó (6:05-6:10)-nak viszont megfelelt a pulzus.

Gondolom ez a sok kihagyás miatt van.