takipaolo futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:24Távolság
8 kmTempó
04:18 p/km (13.95 km/h)Pulzus
Átlag
165
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
A futás jó volt ... az idő szép volt ... az achillset sem éreztem!
Ar erdőben a pálya még fagyott volt, így tudtam menni rajta.
Néhol még vannak hófoltok, meg hátul jegesedés, de egy kis kerülgetéssel azért futható!
Mostantól jobban odafigyelek a nyújtásra ... megigérem!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:09:03 | 2 | 04:32 | 13.26 | 0 | 0 | 0 | 154 | |
| 00:08:43 | 2 | 04:22 | 13.77 | 0 | 0 | 0 | 163 | |
| 00:08:27 | 2 | 04:14 | 14.20 | 0 | 0 | 0 | 169 | |
| 00:04:12 | 1 | 04:12 | 14.29 | 0 | 0 | 0 | 173 | |
| 00:03:59 | 1 | 03:59 | 15.06 | 0 | 0 | 0 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stirma 4153 napja
Szép!!! Az achilles meg jó hír, hátha tényleg jó a sarokemelő!