Kiscsuri erősport

2013.02.07 Csütörtök, 06:30:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

1 kg

Edzésleírás

Gyorserö   6:30-7:30

4*45"  2:30-ra Blokk

Evezés padon 30kg
Fekvenyomás 30kg
Evezés egyk. 15kg
Egykezes nyomás 45º  18kg
Oldalemelés 5kg sz.sz. 
D.t. Oldalem. 5kg sz.sz.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 1.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!