Edzésleírás
Fekvőtámasz: bem:13;10;13;15;11; széles: 4x25; öklön:4x10; szűk:4x8 45mp-es szünetekke
Húzódzkodás bem: 4x6; piramis 10mp-es pihikkel: 1-7;3;3;
bicepszre: 4x6
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:38:00 | 80.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |